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点赞!这对父女宅家运动快乐健身

防疫期间,孩子们居家学习,该如何锻炼身体呢?在鞍山有这样一对父女,从2月6日开始,每晚坚持锻炼并把运动视频发在网上。22日,记者走进这个欢乐的家庭,与他们畅谈亲子运动背后的故事。

刚进入宋成立的家,记者就听到欢声笑语,“今天我们做这套动作,咱俩比赛,看看谁能先学会。”、“那肯定是我。”刘宝志和刘起阁父女俩在讨论当晚要做的动作。

8岁的刘起阁是个活泼开朗的孩子,穿着运动服的刘起阁稚嫩地说,“我每天晚上和爸爸一起做亲子运动小游戏,特别开心。”

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父女俩演示花样平板支撑

亲子交换运球、花样平板支撑、撑地隔书蹦、背靠背椅上“蹬车”……这些都是父女俩一起演示的亲子动作。

刘宝志微笑着解释,一些动作看似简单,可做起来比较难,“像带有舞蹈动作的运动,需要跟着音乐,卡着鼓点。我和孩子没有舞蹈基础,只能把网上的视频动作放慢,一遍遍地学习分解动作,每个动作都学会了,再连起来做。我和女儿经常比赛,看谁先学会动作,在你追我赶中欢乐地完成运动小游戏。”

妈妈宋成立告诉记者,从2月6日开始,一家人居家防疫,女儿白天上网课学习,总坐着缺乏运动。居家运动在防疫的同时还能锻炼身体,她在网络上看到一些亲子运动视频,于是挑选一些器具少,动作简单的,让父女俩练习,她在一旁拍摄,并把视频发布在网络上,现在已经拍摄了70多条视频,吸引了许多家长和小朋友跟着学习。

作者:吴迪迪

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